TẬP CÙNG NHAU – VUI, KHỎE CÙNG NHAU

ZUMBA – Đốt mỡ, bung lửa, bung năng lượng!

Chỉ 1 giờ Zumba tại Pandora, bạn không chỉ đốt hàng trăm calo mà còn đốt luôn stress, lo âu và mệt mỏi!
Giai điệu Latin sôi động, HLV đầy năng lượng, mỗi bước nhảy là một lần bùng cháy – dành cho bạn gái muốn vừa khỏe, vừa đẹp, vừa… vui!

TikTok Dance – Đẹp hình, chắc dáng, chất từng bước!

Không đơn thuần là bắt trend – lớp TikTok Dance tại Pandora giúp bạn tăng sự dẻo dai, phối hợp linh hoạt, tự tin trước ống kính và ngoài đời thực.
Tập luyện theo xu hướng, cải thiện vóc dáng, đồng thời rèn thần thái cuốn hút.

Múa Cổ Trang – Dịu dàng từ khí chất đến vóc dáng

Đắm mình trong âm nhạc Á Đông, bước chân nhẹ nhàng như mây, tay múa như nước – lớp Múa cổ trang tại Pandora là nơi vẻ đẹp thanh thoát và thần thái nữ tính được khơi dậy mạnh mẽ.
Vừa là nghệ thuật, vừa là bài tập cho sự dẻo dai, uyển chuyển.

 D-FIT – Bứt phá giới hạn, đốt mỡ không khoan nhượng!

D-FIT không phải là lớp tập thông thường – đây là đấu trường đốt mỡ dành cho những ai muốn vượt qua chính mình mỗi ngày.

💥 Cường độ cao, kết hợp cardio, bodyweight & strength
💥 Đốt calo khủng – siết cơ cực nhanh – săn dáng toàn thân
💥 Bài tập được thiết kế khoa học, linh hoạt theo cấp độ, phù hợp cả người mới lẫn tập lâu năm
💥 Nhạc “căng”, không khí “cháy”, HLV đầy lửa – bạn chỉ cần mang theo một điều: quyết tâm

KHÁM PHÁ KHÔNG GIAN

LỊCH TẬP

Khơi Dậy Năng Lượng – Chọn Lớp Tập Dành Riêng Cho Bạn

Mỗi buổi tập không chỉ là một hoạt động thể chất, mà còn là một bước tiến trong hành trình phát triển bản thân. Với hệ thống lớp học đa dạng và được thiết kế chuyên sâu bởi đội ngũ huấn luyện viên hàng đầu, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn lớp tập phù hợp với mục tiêu, lịch trình và phong cách sống của mình.

Xem thêm

TÌM LỚP

Với hệ thống nhiều cơ sở và lịch học linh hoạt suốt cả tuần, Pandora giúp bạn dễ dàng lựa chọn lớp tập theo đúng nhu cầu và thời gian biểu cá nhân – từ sáng sớm, giữa trưa đến chiều tối.

Hãy để mỗi buổi tập không chỉ là thói quen, mà là bước tiến vững chắc trên hành trình trở thành phiên bản mạnh mẽ và tích cực hơn mỗi ngày.

Xem thêm

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

Tôi chưa từng nhảy, có tham gia được không?

Hoàn toàn được! Các lớp nhảy tại Pandora đều có cấp độ phù hợp cho người mới. HLV hướng dẫn từng động tác, bạn cứ tận hưởng âm nhạc và vận động theo khả năng của mình.

Có! Nhảy là một cách đốt calo rất hiệu quả, đặc biệt là Zumba và Dance workout. Ngoài ra, còn giúp bạn giải tỏa căng thẳng, săn chắc cơ thể và tăng sự dẻo dai.

Mỗi lớp thường kéo dài 60 phút, bao gồm khởi động và cooldown cuối buổi. HLV Pandora luôn hướng dẫn kỹ để bạn tránh chấn thương và vận động đúng cách từ đầu đến cuối.

Lớp Zumba phù hợp cho mọi độ tuổi – từ người trẻ, trung niên đến lớn tuổi yêu thích vận động vui vẻ, sôi động.

NHỮNG CHIA SẺ CỦA KHÁCH HÀNG
TẠI PANDORA FITNESS

Chị Thảo Vy – 28 tuổi, nhân viên văn phòng (Lớp Zumba)

Mình đi làm cả ngày mệt mỏi, nhưng chỉ cần nhảy Zumba 1 tiếng là vui trở lại liền. Lớp ở Pandora cực kỳ năng lượng, nhạc hay, cô HLV siêu truyền cảm hứng. Không ngờ tập vui vậy mà mỡ bụng cũng giảm rõ luôn. Giờ tuần nào không nhảy thấy thiếu thiếu!

Bạn Quỳnh Mai – 21 tuổi, sinh viên (Lớp TikTok Dance)

Từng nghĩ mấy lớp nhảy chỉ để bắt trend, nhưng học TikTok Dance ở Pandora thì đúng là vừa vui, vừa toát mồ hôi, mà động tác vẫn dễ theo. Tập vài tuần là thấy dáng đẹp ra, lên clip cũng tự tin hơn. Mấy chị em rủ nhau đi tập đều đặn như một thú vui chung luôn rồi!

Cô Lan – 42 tuổi, nội trợ (Lớp Múa Cổ Trang)

Tôi chọn lớp múa cổ trang vì yêu sự nhẹ nhàng và cổ điển. Không ngờ tập lại giúp thả lỏng cơ thể, thở sâu và tinh thần thư giãn hẳn. Pandora có không gian đẹp, giáo viên tận tình, tập xong vừa thấy đẹp hơn, vừa thấy lòng yên hơn.

DỊCH VỤ KHÁC

Pandora mang đến hệ sinh thái dịch vụ toàn diện – từ yoga, gym, groupX đến boxing, vật lý trị liệu và huấn luyện cá nhân. Khám phá ngay các dịch vụ khác để chọn lộ trình phù hợp nhất với bạn.

Yoga

Tại Pandora, Yoga không đơn thuần là tập luyện – đó là hành trình kết nối, lắng nghe và nuôi…

Tìm hiểu thêm
Huấn luyện chi tiết

Huấn luyện cá nhân tại Pandora được thiết kế riêng cho từng thể trạng và mục tiêu – từ giảm…

Tìm hiểu thêm

ĐĂNG KÝ TRẢI NGHIỆM
MIỄN PHÍ

Bạn đang muốn cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe hoặc chỉ đơn giản là tìm lại cảm hứng vận động? Hãy để PANDORA đồng hành cùng bạn.

👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt của một hệ thống tập luyện Chất lượng – Chuyên nghiệp – Tận tâm.